充沛，这样接下来进行技战术演练才不用担心球员的身体会受到损害，同时也能保证大部分人在之后的技战术演练中得到提高。
天才球员确实存在，但即便是再天才的球员也需要经过日以继夜的训练才能开发出他的潜能，王磊的特殊能力保证了他可以很好的控制球员训练的量和程度，这也就是为什么他可以很快的让扬子江女排成绩提高的原因。
在进行完早晨的训练之后，扬子江女排的球员会继续一段时间的力量训练。
王磊针对每一个球员的特点制定了只适合她们自己的训练量和训练方向，室内的力量训练会比较枯燥，所以王磊也会在力量训练中增加一些趣味性训练，这其实也是王磊一贯的宗旨，不能让运动员厌倦训练，必须要让她们全身心的投入到训练当中，这样才能提高训练的质量，而且现在又是休赛期，球员从心底其实是对训练有抗拒心理的，所以在这方面王磊特别的重视，他的“奶水”不要命的一波一波给球员灌。
总体来说扬子江女排在这段时间的提高还是显而易见的，不说别的，光是她们队内的气氛就可以让很多球队为之羡慕，挣钱归挣钱，如果一边挣着钱还能有不错的心情，这对于球员来说无疑就是最好的了。
李韵的伤在赛后经过了确诊，算得上严重，毕竟她已经快要三十岁了，恢复起来肯定赶不上年轻球员，同时也算不上严重，因为她的伤势如果恢复的良好的话只需要两个月的时间就能恢复，这与马冬梅之前的受伤来说无疑算得上轻了。
利雅得有着几乎全世界最好的运动伤科医院，所以李韵就直接在这里接受治疗，而且这里的气候其实也比较适合运动员的伤病恢复，干燥而温暖的气候要比潮湿的环境更加适合运动员恢复，这是近几年来才研究出来的成果。
球队的整体提升的很快，而个别球员的能力也在王磊的调教下得到了全新的开发。
例如周玲玲，她本来就是较为少见的高个二传，虽然在灵巧方面肯定不如矮小一些的球员，但这同时也给了她新的发展方向。
王磊让周玲玲加强横向移动速度的训练，同时她的体重也有些过大，这在一定程度上影响了她的拦网效率，所以在这次的夏训中，周玲玲主要就是减重和进行横向移动训练，除此之外，王磊让周玲玲开始加强在网前扣球的能力，这听起来似乎有些无理取闹，毕竟周玲玲是纯粹的二传手，但是王磊坚持让周玲玲做这样的训练，因为她认为一个有攻击性的二传手对于球队来说是件好事情。
廖