恒地进行下去，后面会越来越轻松，反而会让人爱上运动。
过没多大一会儿林峰就感觉自己的肌肉都在哀嚎，他有些坚持不住了，浑身上下汗如雨下，眼睛都快窜花了。蒰
身体到达极限的感觉比精神上的疲惫要剧烈很多。
呼吸都有些喘不上来气。
“坚持住！”付超大喊道，“这你就已经不行了？今天的训练才刚刚开始！如果你第1个训练就坚持不下去了，那你也没有必要来了，干脆放弃算了！”
“我带过的学员没有一个是中途放弃的！”
“就算你要死了也得给我，咬牙挺过来！”
听着付超呵斥的声音，林峰也是狠狠的咬牙。
他怎么可能这么点强度就坚持不住，死也要坚持下来！蒰
付超作为经验丰富的老教练，所设计的训练计划都是按照他的实际情况做的，绝对不会出现超出他极限的状况发生，而且他也知道林峰下午还要直播肯定会给他留一些体力。
既然不会出事，那他就狠命的去做！
林峰快要把牙齿咬碎，闭着眼睛闷头往前冲，刺客他什么都不想了，满脑袋只有一个念头，那就是坚持下去！
肺都快要炸了，林峰脑袋阵阵晕眩。
就在这时一开始的往返冲刺跑终于完成了。
“休息30秒，然后10个波比跳！”
付超冷漠的说道。蒰
有了30秒宝贵的休息时间，林峰也是立马整个人瘫坐在了地上，大口大口的喘气！
30秒结束后，即便身体没有恢复好，他也只能站了起来，按照付超的指示开始做波比跳。
开始的几个波比跳还可以。
没有感觉怎么累，但从第4个开始，李鹏就感觉自己的肌肉无比的发酸，好像因为要到了极限而嘎吱作响一样。
到了第5个肌肉就越来越酸，酸痛的仿佛抬不起来。
但他也只能咬牙强忍着酸痛，继续跳起来！
10个波比跳做完后，林峰整个人彻底躺在了地上，他整个人都到达极限了，就连一根手指头都没有办法动。蒰
但是没想到付超再次冷哼了起来。
他看了一眼仪表上的数值，对着林峰冷哼道：“这就不行了，赶紧给我起来训练还没结束呢，要休息，等你死了之后有的是时间休息！”
“现在没死的话，你就赶紧给我爬起来！”
付超呵斥的声音如同给