想帮我忙就去旁边好好坐着行吗，你把自己的伤口搞裂了要给你包扎的人还不是我。”“噗嗤——”“啊？！”身后的亨利笑了一声，而米拉怒气冲冲地瞪了他一眼。
“你们这些认死理的苏奥米尔人真的是——啊啊啊，火大！”“煎饼还剩半个，吃不吃。”亨利适时开口。“要吃！”米拉抛过来一把抢走。
“我......”咖莱瓦眼见工作都被两人接手，十分无奈地只能走到旁边坐下。贤者开始煮起早餐而洛安少女咬着煎饼跑去照顾马匹，他坐在小道旁边的一块石头上，因为闲着无事而有些手足无措。
“旅人这种东西啊。”亨利没有看向这边，拿勺子搅拌着掰碎饼干煮成的面汤同时用平稳的声音开口说道。
咖莱瓦看向了他，贤者接着说：“没有所谓谁欠谁的，碰在一起，一同旅行，就是一种缘分。”
“在外旅行的话，互相照顾是一种本分。人就是这样，互相支持着才能够继续前进下去的。”锅底开始有小泡泡升起，亨利拔掉木塞拍了一下小陶罐放了少数盐粒进去：“要是每个人都是指望着对方回报而去帮助的话，人就会因为感觉自己的付出得不到回报，而心里开始不平衡。”
“进而互相猜忌，最终导致分裂与争斗。”谷物的香气随着温度升高开始弥漫，而咖莱瓦听着亨利的话，显得若有所思。
天气稍冷的早上即便柴火温度十佳，要完全煮熟却也需要花点时间。
需要熬煮一段时间的面汤被较早架上火堆。而等它煮的差不多了，亨利才回过身从咖莱瓦的背囊当中取出咸肉，切片之后放在火堆旁水洗干净的平整石块上，只是稍微烤热一些。
腌制的咸肉是可以冷吃的，在苏奥米尔北部地区拿来腌制的部分通常都是肥肉。牛或者猪身上的脂肪部分用盐腌制，在节日吃寒食或者偶尔的早餐和午餐时，就直接切成薄片然后放入口中食用。
在这雪之国的人晚餐通常会吃热餐。一家人围在壁炉前，用铁锅放入蔬菜和少量腌制的咸肥肉，让油脂挥发在其中，煮成浓汤，在寒冷的夜里温暖人的身心。
大口吃肉大口喝酒的生活仅限于领主贵族阶级。包括佣兵在内，大部分下层阶级的人平日里吃的还是各种杂粮和蔬菜较多。
蛋白质的摄取很大一部分依赖于各种豆类食物，尤其是大豆，在东海岸民间下层的饮食结构当中扮演了极为重要的角色。而余下的一些补全则来自于鱼类，不过这很受地形限制，在没有河流和湖泊或是海洋的内陆高山地区就