救命如救火，自已不会武功，眼下得赶紧叫一个会武功的带人去搭救乡亲们才是。
会武功的?不知怎的，他一下便想到了那个前来支教、身手矫健宛若超人一般的朱煜老师。
''银月镇某村让扶桑浪人给偷袭了，村民们现在是危在旦夕，校长正在找支教的朱煜老师带人去搭救乡亲''这消息，一下子在校园里传开，上至教师员工，下至莘莘学子。
很多人都知道了这件事，但唯独是消息的圈内人士朱厚照偏偏就不知道。
朱厚照去哪里了呀?
原来朱厚照正在给初一(五)上武学套路实践课。
上武学套路实践课上就上呗，那不就是在二中的操场上吗?
不，习惯性不按套路出牌的朱厚照并没有在二中的操场上，他是径直把班级的学生拉到了二中校园后山的一块草地。
上武学套路实践课第一步便是要教学生锻体。
本着机动的原则，朱厚照给学子们安排的锻体比较灵活,你既可以静也可以动.
静的吗就像他现在做的示范那样,双手合十、闭目打坐草坪修行,口中不时喷出一串串的白练；动的吗,你做仰卧起坐两千个,或做一千个俯卧撑或大山跑二十圈都成.
初一(五)班的芸芸学子们,一改之前的那种调皮闹堂拉垮，而是老老实实、规规矩矩根据朱厚照的安排,选择什么样锻体的都有。
要说有些特别的,就是有四个学生竟是选择在草地的一个角落,将双手绑在一棵粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是让得浑身的肌肉，都是一起的运动了起来。
另外，在这四个学生的手臂以及脚腕处，还吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。
四人开始是一脸的轻松自如,哼哈有声，但随着动作的幅度加大，呼吸间竟是闪过了深入骨髓一般的痛苦之色.
四人不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有一种头晕目眩和涩痛的感觉,但他们却始终紧咬着牙关.
他们深深知道经历这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，都是会选择休息，但一种声音却是告诉他们，唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的