白种人和黄种人的肌肉密度都很适合游泳。然而白种人的骨架都偏大，浮力方面会有优势，同时白种人的手和脚也都比较大，同样的一次划水，可以划得更远，也就更加的省力。所以在早些年，泳坛几乎被白人所垄断。而黄种人，只能在蛙泳这种技术高速度慢的游泳项目上有所建树。
所以对于现在的张冠来说，他需要略微的降低一下肌肉的密度，说白了就是稍微涨一些脂肪，来让自己在游泳时获得更多的浮力。
增加脂肪含量，肯定会影响到短跑比赛的成绩，好在张冠今年不会参加短跑项目的比赛，适当的降低肌肉密度，对张冠所参加的其他几项运动也没有什么影响。无论是网球还是自行车，都肌肉棒子的需求量都不是很大。
张冠的时间非常的紧迫，他只有一个月的训练和调整时间，在三月上旬，队内的选拔赛就要举行，而亚洲的铁人三项锦标赛，也近在咫尺。
经过了一个月的训练，张冠也即将迎来第一场的队内选拔赛。成绩优秀者，可以获得下个月亚洲铁人三项锦标赛的参赛机会。
然而也就在此时，何教练告诉了张冠一个意想不到的好消息。