一个中锋位置的传球；防守训练中全场1vs1背手防守是训练的比较多的，一些区域防守、联防、协防，在正式的比赛中就要涉及到战术体系问题了。
其他比如运球训练、上篮训练、投篮训练、篮板卡位训练，也算是集体训练项目，无论什么位置的球员，也都得参加的。
除了集体训练之外，还有分科训练，中锋训练中锋的项目，前锋训练前锋的项目，后卫训练后卫的项目。
除了集体训练和分类训练之外，还有一些辅助性的训练，辅助性的训练往往都是有针对性的，比如全场四段冲刺，对后卫的要求肯定和对中锋的要求不一样；又比如负重走，对内线球员和对外线球员的要求也不一样。像是传统的训练中有一项抱着队友走的训练，谁要是和二百多斤的大中锋分到一组那可就精彩了，抱着大姚满球场跑的画面，想想都很美。
运动员通过训练彼此的熟悉和了解，而后就开始了战术性的训练。这种战术性的训练对于年轻运动员来是要更重要一些。因为年轻的运动员无论是在技术上还是在比赛经验上，肯定要比年纪大的球员欠缺的很多，他们想要留下来就必须要更好的融入到尤纳斯的战术体系当中。
像是男篮等几名老将，已经跟着尤纳斯教练练了四年，而且还参加过世锦赛这种重要赛事，对于尤纳斯的战术体系肯定非常熟悉，而年轻运动员肯定没有这种优势，他们要重新学习一种新的战术体系，所以这也是在考验他们对篮球战术的学习理解能力。
光学习和理解肯定不够，还需要会运用才算是有效果，而检验对战术运用效果的最佳方式，当然是来一场队内的对抗赛。
于是男篮集训队迎来了第一场队内的对抗练习赛，而对于年轻球员来说，这算是他们的第一次摸底考试。(未完待续。)
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