一样，无球跑动本身也是中立的，没有进攻和防守之分，关键是看你如何使用它！
在杨诚看来，无球跑动运用在比赛中，在有球进攻的时候，无球跑动的作用就是分散持球者的压力;在无球防守状态下，无球跑动的作用就是集中对对方参与持球的球员的压力。
如果再往更加宏观的层面上来说的话，就是442为代表的一系列平衡站位会逐渐被抛弃，就是因为线之间过于疏松的距离，无法提供给球员更流畅的无球跑动，反过来，纵观所有踢433的球队，几乎都保持着4－线的不平衡站位，就是为了拉近球员彼此间的距离，有效的利用不管是进攻还是防守，无球跑动所制造出来的空间。
这就是为什么三条线的战术会被四条线五条线的战术所取代的原因！
那么，无球跑动的重要性就呈现出来了。
进攻中分散持球者的压力，实际上也就是在提供更多的接应点，接应点多，传球路线就丰富，就不容易丢球，控球时间就高;而防守中，集中对对方的区域压迫，实际上就是要求球员通过无球跑动更多的对空间进行控制，进而迫使对方无法有效将球运转。
也就是说，无球跑动运用在进攻上，可以跟控球结合，运用在防守中，可以跟控制空间结合，有效的在两种理念和踢球方式中切换，这不就是杨诚一直以来所追求的平衡境界吗？
想到了这里，杨诚突然停了下来，气喘吁吁的走到小区的公园里，累得趴在石椅上喘着粗气，但人却不住的摇头失笑，因为他很少从这么高的一个高度去思考足球战术。
但是今天，他的收获非常丰富！
曾经有很多人都提议，他应该写书，当然，不是在写书，那是丝陈爱庭干的事情，他应该写出自己对足球和足球战术的理解，给后来人更多的帮助，说不定还能够有机会开创一个属于自己的流派，留名青史！
可是他自己以前从来都不是一个喜欢整理和系统思考的人，因此就没有这方面的想法，可是现在，他突然间有一种想要写一本书的冲动写一本关于自己这么多年来所积累下来的足球理念和想法的冲动。
而现在，他也终于看清楚自己要如何对现在的皇马进行下一步的改进了，因为在他的心里面，对所谓的全攻全守对无球跑动，已经有了更加全面的分析和理解，方向也在越来越清晰，想法也越来越趋向于细节。
他现在的脑子里有着一大堆的想法涌出来，甚至于他想到了一个绝妙－的，训练球员的办法！, “头儿