吕逸转身看了看身后，居然发现有一间与此地环境格格不入的茅庐，那茅庐的门楣上居然还挂着一幅牌匾，牌匾上有三个字“舒逸轩”，看到这三个字，“这所谓的舒逸轩，该不是这几天那货特意为我临时搭建的吧。”吕逸心中这般想到。
吕逸对自己居住的地方倒是没有什么要求，能睡人就行。
吕逸推开茅庐那扇简陋到极致的门，看到里面有一张单人床大小的玉床，房间的中央还有一张直径三尺左右的石桌。那石桌下面还有一张圆石墩。得，这茅庐虽小，但也算是应有尽有。
吕逸走到那石桌前，正准备坐下，居然看见桌子上有几行字“徒儿，这是为师费尽心思特意提前两天为你建造的茅庐，盼你在此好好修行，你目前修炼所需，皆在那戒指中矣。”
“我干，这茅庐还真是这货特意建的”吕逸对这个师父，还真不知道怎么评价。
吕逸吐槽了一番自己那位有些不着调的师父，然后便坐在那圆石墩上，取出玉简，看看这货给的玉简是怎么样的一副玉简。
吕逸将血滴到那玉简上，自己的识海中便浮现了五个字“极宙炼体诀”。看到这几个字，心中又是一阵鄙夷，这些写书的作者都是这么喜欢吹牛鼻的么？
这《极宙炼体诀》开篇便是：天地玄黄，宇宙洪荒，天地为根，宇宙为源，万物为本；人为天地万物之灵，躯干有乾坤，精气为源，肉体为根，元神为本。修仙先修体，体成则神藏，神体相容，天地永存。
人有五脏，天地有五行••••••
炼体先炼脏，由里及外•••••
越看下，吕逸越发被里面的内容所吸引，也渐渐觉得，这作者虽然喜欢吹牛鼻，但是，吹的有底气。
不知不觉中，一看就是几个时辰，终于还是把这玉简看完了。不过，吕逸发现，这《极宙炼体诀》只有上半部，也就是说只有炼体这一部分，心中隐隐有些遗憾。
吕逸从中了解到了《极宙炼体诀》中的境界之分：
炼体分九重，前三重是锻皮，锻肉，锻腑，中三重为锻骨，锻筋，锻髓；后三重则为锻神，锻魂，锻魄。
炼体达到九重极致之后，便是筑基修府海，府海又分九重，前三重是筑府海，中三重则是锻府海，后三重就是融府海。
将体内所有府海融合为一之后，便化海为丹，成就金丹修士，金丹又分九重，前三重为凝丹，中三重为锻丹，后三重则为化丹。化丹成功之后，从金丹到元婴还有一个阶段