青宁县县城不大，真正有围墙围住的地方也就方圆一里有余，其余的房子都是些乡下村民靠着城墙边而建的棚户区，不仅杂乱而且环境秩序都不太行。
因此青宁县内其余七家武馆虽然面积较小但是都是修筑在城内，唯有长春武馆由于开馆年龄太长，而当时的武馆馆主又没有太多银钱买地，以至于虽然武馆场地面积最大但是位置却是仅挨城墙边缘地带，虽在城内却也属于城中较为偏远的地区。
下午淋雨练完拳后，吃过饭食，眼瞅着天际残阳已然西落，大多数杂役弟子已然各自回家休息，李长春领着陆修来到武馆最偏僻的一个练拳房间之中，开始正式传授陆修长春武馆拳法核心的呼吸心法。
“小五，一晃眼你便已经来到武馆七年，如今你的拳法造诣已然相当不错，差不多也算是达到了登堂入室的境界了，想来你也能够感受到你在修炼拳法时进度已然越来越慢，一种无形的瓶颈开始慢慢禁锢住你前进的脚步。”
“这是因为你缺乏拳法心决的原因，按照你之前的进步速度我本以为你大概还需要两三年的时间才会走到这一步，因此师傅本打算在你十八岁成人礼时再将拳法心决传授于你。”
“但既然你现在进步如此之快，为了不耽误你修炼的速度，为师如今就提前将我们长春武馆中最核心的配套呼吸法传授于你。”
“陆修，上前一步，听拳经！”
陆修闻言当即上前一步，躬身下拜，面容严肃的聆听教诲。
“练拳有云，首重锻体，其次专一，切忌杂而多端，或见异思迁，为求捷径误入旁门，或不知火候，欲养生而反戕生。”
“盖武祖曾言，炼气当求道法自然，行之得法，不可偏差急进，贪功求胜。”
“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已；气聚则生，气亡则死，天地万物无有不需气而存身者。”
“人生之初，胞胎之内，以脐带而呼吸先天太和之气；十月胎圆，裂胞而出，其窍闭矣，其呼吸即上断于口鼻，下断于尾间，但求返本还原，行脉以存婴儿先天之气也矣。”
“无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以气；舌抵天池，拳意存心，神清则六欲不生。”
“开口吐浊气，自鼻吸而后入丹田，呼必呼尽，吸必吸满；抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻吸鼻呼，以心领气，以气随心，谓之心息相依矣。”
“天地之间其犹橐龠乎，虚而不屈，吸长呼短，人身如一小天地，心为天，肾为地，天