因为节目组带的器材不少，三辆车子安排不下这么多人，最后重新租了两辆车子。
理论上，应该让队里的女性成员坐车通过，直接去训练场地，可教官觉得这些扛着PD的工作人员更辛苦，倒不如让节目组的人坐车进去，八个队友就当提前训练上了。
“……”
看着节目组的人上了车，慢悠悠跟在他们身后，八个组员虽然有些绝望，可想到现在还在镜头下，只能咬牙往前跑。
三公里的路，说远不远，近也不近，烈日下，却让人一秒都待不下去。
连男组员都一脸难色，大家平时都有运动健身，可那都是在室内，要真的在烈日下，他们的皮肤都不答应。
教官见实在不行，让班长先跑在前面，喊一二三四五六七八，二二三四五六七八，吆喝大家跟上。
“……”
效果立竿见影，大家都有不服输的劲头，纷纷跟着跑了起来。
教官无声松了一口气时，队伍又慢了下来，甚至一个，两个，三个……纷纷落了队，扶着膝盖气喘吁吁:“教官，太阳太大了，我快晒成肉条干了。”
其他人忍俊不禁，却纷纷嚷嚷太晒了。
教官黑着脸没有笑，也没有出声，待大家察觉到气氛不对劲，纷纷大气不敢喘时，他抬起了手，指向了平地中唯一纤细的背影：“看到没有，你们的队友毛雨宁，她还在坚持，你们又有什么理由停下。”
这些话明显是说给四个男组员听的，他们受不了高热，有理由放弃，只能表示他们无能，而不是环境不允许。
四个男组员很快明白过来他的意有所指，红着脸提步追了上去。
剩下章姿和赵雯敏站在原地。
章姿说什么也不愿意跑了，她想到车里待着，天气高温的让她受不了。
“教官，教官，我能申请歇一会儿吗，我不行了，真的快晕了。”章姿知道她没有理由停下，却不想跟着大家一起跑肯定不行，可她身体承受不住是能申请休息的。
果然，教官看到她一副快晕厥的模样，还是让她到车里喝口水，歇息一下。
赵雯敏和章姿不一样，她很想拼口气追上毛雨宁，可她身上的过敏毒素还没有完全消退，太阳一晒，火辣辣的疼痛，只能申请休息。
教官看到她的情况，也没有多为难，询问她带了药吗，确定车上有药就让她回车上了。
赵雯敏上了车子后，一直在自责自己的情况拖了大家后腿。