如何修炼天眼，首先要戒色，眼睛不看不好的图片和视频，在家的不邪淫是指不与夫妻以外的发生关系，不在非时非地发生关系，非时就是不要在斋戒日发生关系，地藏斋是十斋，每月十天农历初一；初八；十四；十五；十八；二十三；二十四；月底三天（二十七；二十八；二十九或为二十八；二十九；三十）不在非地发生关系，非地指不在公众场合宗教等场所，不意淫，不去想别的人，只能专一夫妻之间的，不在非器发生关系，只能正常生殖器官发生关系，这是在家的不淫，在家的戒色，出家戒色完全断男色女色，修的是梵行，满足在家的不邪淫，就能更好的修成天眼，每日找个空闲的时间，静坐闭眼，用心观察眉心位置，专注，大概半小时内能在眉心处看到光圈，这个光圈一直转圈，往里面一直观，光圈里面就能看到画面，会看到很远的地方，没有去过的地方，甚至看到过去未来等，当然你要按照我教你的去修才好修成，修行一段时间，眉心地方会一胀一胀，在继续修的时候，脑袋会听到大爆炸声音，这个时候眉心突然全开，一下子看到很多画面，用科学家眉心位置就是人的第三只眼松果体，要修行就能激活打开。
接着说如何修神足通，修成可以腾空而起，佛经里面讲提婆达多想要修神足通，就去找舍利弗尊者，想让舍利弗教他，舍利弗知道提婆达多修神通不是利益众生，而是为了炫耀卖弄，所以不教，后来提婆达多找到阿难尊者，提婆达多是阿难的堂哥，阿难当时没有证果，也不知道提婆达多学神通做什么，就把自己从佛那里听来修神足通的方法告诉提婆达多，于是告诉提婆达多修炼的口诀，心把身抬起来，用你的意念力告诉自己，用心把身抬起来，身把心抬来，告诉自己身体也能把心抬起来，身心合举，集中精神每日修炼就能修成，提婆达多当时按照这个口诀闭关七天七夜不吃不喝修炼，如果我们也要修，那就是每日花时间集中精神修炼，修炼神足通不要吃五辛，葱生嗔，蒜生淫，这些不要食，也不要食肉，肉增加人的欲念，也会使人身体变的沉重所以你要修神足通一定要吃素更好修行。
即使你修了，我也希望你把神通用在利益众生上，不要用来卖弄。接着说打坐的好处，妙法莲华经:若人静坐一须根，胜造恒沙七宝塔建寺庙那都是求神拜佛，那都是向外求，也就是我静坐打坐的时候放空心念，一心念佛，南无阿弥陀佛，让心静下来，心清净净土现前，这个时候念一句佛消80亿劫罪孽，罪从哪里来，从心里，心清净罪则灭，所以讲静坐这个功德胜过建庙求神拜佛，要知道是