《火元锻体章》是玄级低阶的炼体功法，异常的珍贵，如果真正的论价值的话，堪比玄级高阶武技。
但是这本炼体功法对于楚铭来说，最大的价值就是当修炼到第三重的时候，肉身强度堪比真道武者，可以勉强的用中品灵石进行修炼。
楚铭的储物戒指中两千块的中品灵石，正好可以派上用场，到那个时候，楚铭的实力会有一个飞速提升的时期。
在之前，修炼霸王拳，楚铭的肉身力量勉强的达到了十三虎之力，也就是说他身负一万三千斤的巨力，在蜕凡境中已经算是不错，但是和杨宗相比就差远了。
杨宗修炼《魔牛混元功》大成，根据楚铭自己的估计，他的全身力道大概是三万多斤，至少是三十虎之力，一拳下去，自然将原来的楚铭打个半死。
楚铭拉开架势，一五一十的练着拳，拳依旧是霸王拳。
越是霸道的拳法，对身体的锻炼越发的彻底，霸王拳不外乎也是这样。
当然，此时的霸王拳又和平时的不同，而是配合了《火元锻体章》第一重的口诀在练，一内一外，效果更加的明显。
灵魂力的强大，对于领悟武技和功法确实帮助非常的大，但是对于炼体功法的效果就要差许多，甚至可以说没有用，炼体功法主要修炼肉身，和领悟力关系不大。
说难也难，说简单也简单，难就在于需要突破自己的身体极限，比较的辛苦，简单就是方法简单，炼体不需要太高的天赋，唯一需要的就是吃苦耐劳，而且，修炼一种比较厉害的炼体功法，可以同阶无敌。
“霸王无敌！”“霸王无情！”“霸王有泪！”“独霸天下！”
把霸王拳一招一式的变化出来，楚铭逐渐进入状态，物我两忘。
隐隐约约，楚铭体内传来血液剧烈流淌的声音，宛如长江大河，与之相反的是，心脏的跳动越来越慢，但是非常的有力，咚咚咚的声音仿佛是敲鼓一般，震荡全身的血液流淌。
又是两个时辰，楚铭才是慢慢的收功，感觉了一下自己的气力，差不多增长了百斤左右，短短的两个时辰，就有这么大的进步，可见《火元锻体章》的变态之处。
休息一会儿，楚铭感觉自己的肚子有一些饿了，从自己的储物戒指中拿出干粮，但是马上又放下，转身向着裂缝外走去。
现在修炼炼体功法，必须让自己的营养跟上，不然的话，身体没有突破极限，反而将自己的身体给拖垮了，楚铭储物戒指中的那些干粮，原本吃是没问