止，开始训练。”罗雨站起身来，指着旁边的木桩，“还是去锻炼甩步。”
“恩。”罗宁捏了捏拳头，来到一根木桩前，将木桩假想成自己的敌人，感受着甩步时那种特有的感觉。
要把自己想象成一个陀螺，在敌人起攻击的一瞬间，用一个错步，从敌人的前方甩到他的后方。罗宁回味着甩步的精髓，一次次地重复着相同的动作。
带着四块铁片再使用甩步确实是对自己有不小的负担，在甩动的时候，双腿和双手经常会不由自主地有多余的动作，但是经过半个月的负重训练，罗宁已经能慢慢能把握住甩步的感觉了。
铁片就是自己身体的一部分，它们不是多余的东西。当罗宁醒悟到这点的时候，就能开始控制铁片的重量了。
弟弟啊，你真的变强了很多，只是我没告诉你原因，而你自己也没现罢了！罗雨看着一丝不苟地在那边锻炼甩步的罗宁，感慨无比。
罗宁的坚韧和毅力让她感动，头一次，罗雨真正地相信，勤奋也是可以弥补资质的。
时间一晃又是半个月过去了，罗家练武场，一根木桩前，罗宁屏气凝神，专注地看着他面前的那根木桩。全世界都消失了，剩下的只有他自己跟面前的这根假想敌。
自己就是一个轻若羽毛的陀螺！蓦然，罗宁右脚尖往前一踏，在地面上轻轻一点，同时甩动左脚，带着身体一个一百八十度的侧旋，等到双脚落地，身子挺稳之后，罗宁已经站到了木桩的后方。
整套动作行云流水，没有丝毫的拖沓，飘逸至极。
“哈，哈哈哈哈！”罗宁抑制不住心头的激动，放声大笑了起来。
几乎不用雨姐来评断，罗宁都知道，自己这次是完美地施展出了甩步。那种独特的感觉，只有在施展出甩步的时候才能诞生出来。
“干的不错！”罗雨赞扬道，“一个月的训练，你终于掌握了其中的精髓。”
“还是雨姐教导的好。”罗宁感激道，这一个月来，自己虽然吃苦受累，可雨姐也一点都没闲着，无论刮风下雨，她都一直陪伴在自己身边。
“甩步的动作要领你基本上已经掌握了，但是你要记着，任何技巧都不是这么死板的，以后你的敌人不会站在原地不动让你施展甩步，所以你要灵活地使用它，才能挥出这个技巧的全部威力。”
“恩。”
“无论如何，姐姐还是要恭喜你，第一个训练阶段你毕业了。”雨姐微笑地拍了拍罗宁的脑袋。
“第