凌晨的天空没有太阳，健身房的窗玻璃可以看见外面的一切，只是这一切对于绝大多数人来说，还没有开始。
周一的练习往往更加吃力，因为他以前从来没有接触过胸部的锻炼，除了俯卧撑。
“加油，再做一个。”应夏夏在他的上方为他打气，她打了个哈欠，眼里含着泪花，而苏灵却不得不用尽全身的力气将这135磅的杠铃向上推，他已经几乎到达极限了。
“呀——”
嘭的一声，他做完了最后一个，将杠铃推回到放置的位置，与一个半月前的排骨胸不一样，现在的他看上去充满了力量，肌肉感十足，虽然穿上衣服反而会显得更瘦些，因为他的脸比起之前更加的棱角分明。
“加油呀苏灵同学，今天的训练才刚刚开始哦。”应夏夏到旁边坐下，拿起了一个饭团开始吃，待在美国的她根本无法理解为什么仅仅是全家的速冻饭团都可以这么好吃，于是她每天都会到楼下为自己买上一个。
“为什么你监督我这么久，我都没见过你健身，你不觉得你最近吃饭团都有些胖了嘛。”苏灵开始了下一个训练，一边竭尽全力的做着一边说。
“啊！”应夏夏被这么一说，突然间有些慌乱的打量起自己，其实她并有没有什么变化，但是受怕变胖的心理作用的影响，她开始担忧起来，“我真的胖了很多吗？”
“我就随口说说，你一点都没有变胖啦。”苏灵哈哈一笑，但是应夏夏却认真了起来：“好吧，从明天开始我也要晨跑了。你要监督我哦。”
“好的好的。”苏灵敷衍的说，女孩子说减肥，全都是假的，苏灵都听叶小妍说了一万次了，虽然她的确不需要减肥，除了肚子上有点点小赘肉，她的身材特别匀称。
“不要这么没有信心呀，我真的会的。”应夏夏鼓着嘴，假装有些生气。
两个人已经一起陪伴的过了很多个早晨，苏灵和应夏夏的关系越来越好，也成了她在班里唯一一个真正放得开的朋友。
……
训练的日子略显枯燥，起初苏灵每天一回家沾到床就立刻睡着了，直到第二天凌晨训练的时间才重新爬起来开始新的一天。
但是这种魔鬼式的训练成效几乎肉眼可见，以前穿着训练背心略显单薄的他现在手臂上的肌肉已经有了隆起的趋势，本来瘦出来的腹肌现在更加鲜明，像是被刻意雕琢了一番。小腿的肌肉线条也由原先的一块变成了能够看清肌肉的层次感。
起初的一周他每天感觉都是