主持方丈关好房门，蹑手蹑脚走向床边，从枕头下寻得一把钥匙。转身打开左手边的抽屉掏出一本经书，刘庆觉得这本经书绝对不简单，不然主持方丈也不至于这么小心。刘庆抬头从侧面看去，果然这本书来历不小，竟然是少林两大经书之一的洗髓经。
相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东渡来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，最后落脚于今日的河南嵩山少林寺。达摩祖师在中国看到僧人长年静坐，多静少动，身体因此欠缺平衡而不健康，于是少林寺教导僧人健身的功夫以平衡其身心发展。后来达摩祖师圆寂并葬于少室山附近的熊耳山，因为传言有人看到祖师，后人好奇的开棺察看，发现祖师遗骨已经消失，只留下一只鞋子在棺内。接着僧人在祖师的遗物中发现一个胶封的铁箱，里面有两部以梵文著作的经书，这两部书就是闻名的《易筋经》与《洗髓经》。
主持方丈清了清嗓子：“这本经书乃是少林瑰宝，无奈老衲仁慈见你学武辛苦，特将此经书内功心法传授给你，你要用心学习，不可走出房门半步。我师弟会按时给你送饭。”
刘庆喜出望外，连连道谢：“谢谢师父，我一定好好学习，绝不辜负您的教诲。”
好，主持走到桌前倒了一杯水在杯里，抿了一口：“洗髓经主要篇目有无始钟气篇，四大假合篇，凡圣同归篇，物我一致篇，行住坐卧篇，洗髓还原篇。你要仔细听好，按照书上的方法一一去做，不出百日皆能强身健骨，疏肝理气，元气旺盛，且能自行运气。”
刘庆一声不吭，仔细听着主持讲解。
主持继续说道：“无始钟气篇！宇宙有至理，难以耳目契。凡可参悟者，即属于元气。气无理不运，理无气莫著。交并为一致，分之莫可离。流行无间滞，万物依为命。穿金与造石，水火可与并。并行不相害。理与气即是。生处伏机，杀中有生意。理以气为用，气以理为体。即体以显用，就用以求体。非体亦非用，体用两不立。非理亦非气，一言透天机。百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓。这个你可懂？”
刘庆思索了一下，随即答道：“其中的意思是凡夫的眼耳见闻能力，如果只是以过去的经验、思维来使用，是很难实际了解到这个本体的，不然就不叫做凡夫了。任何人如果能参悟了解到这个本体，就算是只有一点点消息，也非常的有帮助。元气就是我们生命的基本能量。简单分类来说，我们平日依赖呼吸、饮食维持身体功能，把这空气、食物、水转换为能量来提供