涡处额颅，一漩涡处天灵，二漩涡处双目，二漩涡处双手，二漩涡处双足，九漩涡游走全身，往返交替，犹如日月。”
赵天佑又依着觉醒篇所说，开始集中意念，将这头顶的漩涡分为九个部分，分别放在大脑中枢，额头，头顶，双眼，双手，以及双脚上。
这一步倒是十分顺利，这个原本只是聚于头顶的光团便分成了九个部分，除了最大的一团光团留在大脑之外，其他的八个光团则各自归位到了额头，头顶，双眼，双手和双脚上。
九个光团各自就位之后，赵天佑又开始用意念推动这九个光团在自己的身体内不断游走着。
刚开始有些吃力，赵天佑甚至连额头都隐隐渗出汗水，只是一旦开始动起来，在体内游走了一整个大圈，每个光团都把身体的这九个部位游走了一遍之后，这些光团就开始自动自觉地按照既定的轨道游动起来了。
随之而来的，赵天佑就开始发现自己开始变得不一样了，他的呼吸变得从未为有的慢，深。从前呼吸的时候，赵天佑都是用肺，然后很快到喉管，再从鼻子里就出来了。
而现在，赵天佑每吸一口气，感觉到不止是鼻子，耳朵，额头，头顶，双手，双脚全都在吸。吸进来的气好像比从前要多了好多倍。
只不过，每次呼气的时候，赵天佑发现额头，头顶，双手和双脚就不管用了，只有鼻子和耳朵能用。但是这也跟从前不一样，从前赵天佑可从没发现自己的耳朵也可以呼气。
而更神奇的是，随着每一次呼吸，赵天佑都明显得感觉到都有一股能量从耳朵以及鼻子内进入，直接传到大脑。大脑当即产生一股放松感，一股冰凉的力量从大脑内部爆发开来，使得整个大脑清爽、纯净、放松。
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