认知，然后发挥出短传七十分、长传八十一分的能力。
一下，两下十个基础点数转眼就消耗殆尽，再次看看自己的技能列表，似乎根本察觉不到改变。革/命尚未成功，陆恪同志依旧需要继续努力！
将所有的信息都阅读完毕之后，任务面板重新变得清爽起来，只有“日常训练任务，0/14”这一项指标悬挂在那儿。这也意味着，是时候继续开始今天的训练了！
玫瑰碗结束之后，棕熊队放假三天，短短的假期一眨眼就过去了。今天所有队员们都将再次聚集在一起，正式告别大四球员，也正式结束2010年赛季。
对于陆恪来说，过去这三天的假期没有什么翻天覆地的变化，每天清晨，他依旧坚持执行日常训练任务，然后再投入学校的日常学业之中，这不是一件容易的事，但看着完成任务的计数一天一天地往上翻，现在是“2/14”，陆恪就再次充满了动力，朝着又一个任务周期的终点狂奔而去。今天是第三天。
沿着熟悉的街道，一路慢跑着前往训练场，拐弯进入直道之后，深呼一口气，陆恪就一鼓作气地开始冲刺，短短一百米的冲刺，肌肉之中隐藏的力量酣畅淋漓地爆发出来，速度越来越快、越来越猛，耳边滑过的呼呼风声让肾上腺素肆意绽放，全力冲刺过后，渐渐放缓脚步，重新回到原有的步调和频率，然后有条不紊地调整着呼吸节奏，让急促的呼吸逐渐拉长，再次进入耐力长跑模式的悠长呼吸状态。
他现在慢慢地开始适应变速跑的节奏和爆发了，接下来，他应该尝试提高效率缩短万米完成的时间、加快百米冲刺的速度，甚至是缩短两次百米冲刺之间的时间间隔，进一步挑战耐力和爆发力的极限。
今天的万米任务完成之后，陆恪没有马上停下来，而是再次以百米冲刺的速度冲向了更衣室。
乳酸的分泌让肌肉开始酸痛起来，蹬地的力量有所减弱、灼热的呼吸让肺部犹如针刺、着火的喉咙似乎可以品尝到苦涩，就连摆臂的幅度都变得沉重起来但陆恪还是咬紧牙关，不断挑战着自己的极点，只有突破了这一关，才能更进一步。
进入球员通道之后，放慢了脚步，脚踝和小腿不由一阵发软，衣服早就已经被汗水湿透了，脸颊之上汇成溪流的汗水滴答滴答地打湿了地面，浑身上下所有毛孔都打开，酣畅而舒爽，但陆恪的工作依旧没有结束，掐住了自己的左手脉搏，开始默默地计算心跳
这是为了测试自己的状态，是否达到了真正的极致？额外挑战之后，身体状况