罗严宗顿了顿，似乎是在琢磨着如何解释，过了片刻，才道：“四大炼法，乃是炼筋、炼骨、炼皮、炼肉，四者无分高下，江湖人总喜将炼筋与炼骨分为外家，炼皮和炼肉分为内家，按照我师的说法，此乃大谬。”
“四大炼法，有呼吸法的是内家，无呼吸法的，便是外家，比如，你可以用内家法炼筋，亦是可以用外家法炼筋，内外法只是手段，而非结果。”
“四大炼和打法的关系又是什么，”寇立皱眉问。
“便是通劲炼身。”
“按照以前老拳师的说法，通一门劲，便能炼一次身，但根据师兄我的经验来看，很少用一门劲力，便能炼身的，大多却是两种。”
“正如我所说，打法的极限，是劲的运用，而劲是拳种的精深技巧，拳种说到底，则是身体的延伸，兵器的替代品，由于打法不同，每一门拳术的侧重点不同，炼体的结果也不同，有些拳术侧重于锤炼体内十二大筋，如怪浪劲的拳种翻浪掌，而开发冷脆弹的内门拳，则是讲究松皮毛的拳术，所以四大炼的炼法，跟打法乃是一体两面。”
“拳劲同样如此，很少有一门拳术就能炼出劲来，往往需要两到三种拳术，就好比师兄我的怪浪劲，不仅仅是将翻浪掌练至大成，而且将一门炼骨的拳术竹节劲练至精通，最后在海边静悟七日，迎着潮汐潮落，浪头消长，偶有触动，才将两种拳术合二为一，最后才锤炼出怪浪劲来。”
寇立皱眉想了会儿，才道：“师兄你的意思是，想要练成独门劲力，必须要有两到三门拳术的融合，而想要炼身，则又需要两种劲的配合。”
“所以要想炼一次身，最少要精通四门拳术？”
罗严宗目光一亮，赞道：“师弟你果然天资聪颖，六个师弟中，以你参悟的最快，当初岳师弟可是足足想了三日三夜，才真正弄明白打法、练法、以及四大炼之间的关联。”
“师兄过奖了，”寇立平静的道。
“法不传二口，我现在所说的，是江湖中最隐秘的东西，师弟你切莫对外乱说，有些老江湖一辈子摸不进炼体的大门，便是因为缺少这些见识，你若是随便透露出去，恐怕会引起杀生之祸，”罗严宗严肃的道。
“我知道了，”寇立点了点头，突然道：“那师兄你如今是炼了几次身。”
罗严宗微微愕然，没想到寇立会问这个问题，犹豫了片刻，还是坦然道：“我如今，已经摸到第二种炼法的关卡了。”
寇立目光微微一缩，这么说来